Das Glück besteht nicht darin, dass du tun kannst, was du willst, sondern
darin, dass du auch immer willst, was du tust.
Ganz nach Ihren Bedürfnissen. Sei es ein Workshop zu einem speziellen Thema, wöchentliche Yoga-Lektionen oder das Erlernen von Übungen, die von den Mitarbeitenden selbstständig am Schreibtisch und/oder Stuhl durchgeführt werden können. Im Vordergrund steht der gesundheitliche und präventive Aspekt mit gezielten Yoga-Übungen, die entspannen, stärken, erfrischen und fokussieren.
Die Entwicklung positiver Einstellungen und Gelassenheit fördert allgemein ein gutes Betriebsklima und die Zusammenarbeit. Steigert Motivation, Interesse und Visionskraft sowie die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst, Kollegen und Kunden. Lässt Erfolgsdruck und Stress-Situationen besser verarbeiten, reduziert Anspannung und Konflikte. Stärkt die Teamfähigkeit und damit auch das Klima im Unternehmen.
Die Muskulatur im Schulter- Nackenbereich wird besser durchblutet. Dadurch lösen sich Verspannungen, gleichzeitig wird die Muskulatur gestärkt, damit die Kraft ausreicht, um im Alltag aufrecht zu sitzen und zu gehen. Die Übungen gleichen die einseitige Arbeitshaltung am Schreibtisch aus und schulen das Körperbewusstsein.
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