• Sie schaffen es nicht, regelmäßig an einer Yogastunde teilzunehmen?
• Sie möchten Yoga unabhängig von festen Kurszeiten in Ihr Leben integrieren?
• Sie leiden unter Rückenschmerzen, Rheuma oder anderen Beschwerden und möchten ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmte Übungen?
• Oder Yoga im eigenen Tempo kennenlernen, bevor Sie in der Gruppe mitmachen?

YOGA INDIVIDUELL - PERSONAL TRAINING

Yoga Einzelunterricht kann sowohl als Ergänzung zur Gruppenstunde oder eigenständig besucht werden.

Besonders empfehlenswert ist der Einzelunterricht bei therapeutischen Anliegen, welche im Gruppenunterricht nur begrenzt berücksichtigt werden können.

Im Mittelpunkt steht der einzelne Mensch, das heisst: die Yogastunde wird dem Menschen als Ganzes angepasst. Wir beginnen mit einer körperlichen Analyse, besprechen spezifische Fragen, besondere Wünsche und Anliegen. Bei Bedarf stelle ich für Sie eine Übungsanleitung für zu Hause zusammen.

Wann und wie oft Sie kommen möchten, ob Sie mehr Entspannung oder eine Mischung aus kraftvollem Yoga und Relaxen suchen, liegt bei Ihnen. Ganz persönlich. Angepasst an Ihre zeitlichen und körperlichen Möglichkeiten. Ob alleine, zu zweit oder mit den besten Freunden.
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.